Kelebihan Mandi (kpd yg malas mandi)

KAJIAN
terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk
membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta
berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine
menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah
jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar
13 peratus. Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam
air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.
Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.
Mengeluarkan racun:
Mandi air panas sekitar
32hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu
mengeluarkantoksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula
darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya
bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20
minit.tepat. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah
Celsius. Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia
dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah.
Jangkitan kulit:
Penyakit kulit tertentu seperti
ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik
(sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai
antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan
aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20
minit.
Selesema dan sakit kepala:
Merendam kaki dalam
air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan
kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas
sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa
titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh
dengan air sejuk. Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.
Insomnia:
Merendamkan kaki dalam air dingin
sangat baik kepada anda yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki
masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini
berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, selsema dan sembelit.

haa..baru u tau skrg salmon apa kelebihan mandi tu? len kali jgn malas mandi. ni tak, 2 hari skali je mandi.

uish salmon malas mandiiii patut la jap bau udang jap bau surat jap bau aiskrim jap bau sampah esh....esh....esh....

Mandi jgn tak mandi......

sapo malas mandi nih???

salmon malas mandi...

ha....salmon malas mandi...

(Tukang turut sahaja)

oh aku yg x besalah menjadi mangsa.......

Nasib ko lah MON...

wow sounds like a hammer hitting an anvil.....berdesiiiiiiinnnnnnnnnng...maaaa!

cayalah fadel

busuk-busuk... g mandi la...

malas mandi????

tak mandi tak ape kan? bukanorang tau kalau tak de bau

jgn ckp....owg x tau laa...hehhehe...

ade orang cakap, kalau org yang tibe2 malas mandi dia dah terkena black magic..betul ke??

Mungin k0t.......sebab black magic kan.....kalau tak mandi ble jadi itam.....

pandaila kau nizamsha..pe lak tak mandi jadik itam? daki je yang kaler itam kan?

owhhhh...maklumlah aku yang gelap ni.....

*tuhan terima kasih atas kurniaan mu pada diriku.....

nizamsha bnyk daki? kuikuikui..itam itu menawan..mcm arang.. sweet je kan..



Salmon:: xmandi xpe..jnji menten smart eh

ha..nizamsha..sebelum ni aku kata kau hencem ko kate ye.aku sebut bab itam pun ye.ko tinggi tak? sebab mat saleh kata"tall, dark and handsome" baru lengkap pakej ko.

hahahahahah

haaa...apalagi..

mandi..mandi..jangan x mandi...

betul ker mandi lewat2 malam x baek utk kesihatan???