... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
5 posters
Page 1 of 1
... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
Banana Ice Cream
Mmmmm yummy! ^^
Mmmmm yummy! ^^
Last edited by fadel on Sat 03 May 2008, 6:52 pm; edited 2 times in total
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
Yummy,
How to Make Easy Homemade Pizza ...
Make your own pizza at home..!
<object width="425" height="355"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/ggY_Jn4Jtrg&hl=en&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="https://www.youtube.com/v/ggY_Jn4Jtrg&hl=en&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
How to Make Easy Homemade Pizza ...
Make your own pizza at home..!
<object width="425" height="355"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/ggY_Jn4Jtrg&hl=en&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="https://www.youtube.com/v/ggY_Jn4Jtrg&hl=en&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
.......how to make some really, really easy bread......
p/s This guy is a complete LoL....., but I must say his recipe is very simple
and easy to follow for those of us who don't have all day to stay at
home and bake but still appreciate a nice loaf of homemade bread.
<object width="425" height="355"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/E68iNfRHBpI&hl=en&rel=0&color1=0x006699&color2=0x54abd6"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="https://www.youtube.com/v/E68iNfRHBpI&hl=en&rel=0&color1=0x006699&color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
p/s This guy is a complete LoL....., but I must say his recipe is very simple
and easy to follow for those of us who don't have all day to stay at
home and bake but still appreciate a nice loaf of homemade bread.
<object width="425" height="355"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/E68iNfRHBpI&hl=en&rel=0&color1=0x006699&color2=0x54abd6"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="https://www.youtube.com/v/E68iNfRHBpI&hl=en&rel=0&color1=0x006699&color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
en fadel...
awak nie suke memasak jugak ke??? bagus jugak tu...
emm...senang le nanti ye...
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
zamasy20 wrote:
en fadel...
awak nie suke memasak jugak ke??? bagus jugak tu...
emm...senang le nanti ye...
......mmg sedap kalu masak sndri...puas hati....
...mkn kat luaR...".bnyk masalah...."....emmm da cube msak ke?....
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
Belum le teman cube lagi resepi yg en fadel bagi tu...
Belum ada masa lagi... tapi kalau awak nak tolong masakkan ape salahnye...ha..ha..
Belum ada masa lagi... tapi kalau awak nak tolong masakkan ape salahnye...ha..ha..
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
zamasy20 wrote:Belum le teman cube lagi resepi yg en fadel bagi tu...
Belum ada masa lagi... tapi kalau awak nak tolong masakkan ape salahnye...ha..ha..
....cube jgn tak cube...cube rasa jgn tak rase..
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
Iyee la en fadel..nanti saya cube ye...
tapi kalau tak sedap macam mane...
tapi kalau tak sedap macam mane...
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
how to make a cheesecake....
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
MLT_hidayah wrote:how to make a cheesecake....
mmmmm!..1 of my favorit.dessert...kalu kat kedai, rupe kek nyer cipput...tapi herganyer...Kus smangat...!
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
nyum...nyumm.....
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
zamasy20 wrote:Iyee la en fadel..nanti saya cube ye...
tapi kalau tak sedap macam mane...
cube lak ni koleksi ...rendang
RENDANG PI MAI-PI MAI
Bahan-bahan
2kg paru dan limpa
10 btg serai - diketuk
2 biji kelapa
4 helai daun kunyit - dihiris halus
Kerisik secukupnya
Garam secukup rasa
Sedikit serbuk perasa
Bahan untuk dikisar
50gm cili kering
15 ulas bawang merah
10 biji cili kering
10 biji cili kering
1 cm halia
1 cm lengkuas
Cara membuatnya
- Paru dan limpa dipotong, dibersihkan dan ditoskan
- Masukkan bahan-bahan yang dikisar bersama-sama santan ke dalam kuali dan masak. Kacau sebati
- Masukkan paru dan limpa dan kacau lagi
-
Apabila tiga suku masak masukkan kerisik, garam dan serbuk perasa.
Kacau hingga masak dan kering. Kemudian masukkan daun kunyit
- Angkat dan hidangkan
TIP: Pastikan ketika memasak rendang hanya menggunakan api sederhana sahaja. Ini bagi memastikan rendang tidak hangus.
RENDANG RUMPAI DARUL MAKMUR
Bahan-bahan
1/2kg daging
1/2kg paru
1/2kg hati
1/2 biji kelapa parut untuk kerisik
1/2 cawan cili boh
2 helai daun kunyit
3 peket rempah daging
Garam secukup rasa
Bahan untuk dikisar
5 ulas bawang merah
3 ulas bawang putih
1 cm lengkuas
1 cm halia
10 batang serai
Cara membuatnya
- Panaskan minyak masak kemudian masukkan bahan-bahan kisar bersama cili boh dan rempah. Tumis kekuningan
-
Masukkan daging, hati dan paru yang telah dipotong kecil-kecil. Paru
hendaklah direbus terlebih dahulu bagi memudahkan untuk dipotong
- Masak sehingga air daging menjadi sejat dan masukkan santan
- Kacau dan masak sehingga semua bahan menjadi pekat. Kemudian masukkan garam dan daun kunyit
- Masak mengikut citarasa anda samada hendak basah atau kering
TIP:
Rendang rempah ini amat sesuai dimakan dengan pelbagai jenis masakan
spt nasi putih, nasi minyak, ketupat, roti dan lain-lain.
KERUTUP DAGING KELANTAN
Bahan-bahan
1kg daging
6 ulas bawang merah
3 ulas bawang putih
1 bungkus rempah kerutup
1 sudu makan ketumbar
1 cm halia
1 cm lengkuas
2 btg serai
1 gelas santan
2 sudu kerisik
Garam secukup rasa
Sedikit gula melaka
Air asam jawa
Bahan untuk menumis
5 kuntum bunga cengkuh
3 kuntum bunga lawang
3 biji buah pelaga
1 cm kulit kayu manis
1 ulas bawang putih
1 ulas bawang merah
Cara membuatnya
- Daging dipotong dan dibersihkan
- Rempah, bawang merah, bawang putih, halia, lengkuas dan ketumbar dikisar halus
-
Panaskan minyak dan masukkan bahan-bahan menumis. Tumis sehingga
kekuningan. Masukkan rempah yang telah dikisar dan serai yang telah
dititik. Tumis sehingga rempah garing
- Masukkan daging dan air asam jawa. Masak hingga daging empuk
- Masukkan santan dan masak sehingga mendidih
- Masukkan kerisik, garam dan gula melaka. Masak sehingga pekat dan hidangkan bersama nasi putih atau nasi dagang
TIP: Untuk melembutkan daging, tumbuk halia dan campurkan sedikit garam. Perap bahan tersebut denan daging kira-kira 1/2 jam
RENDANG AYAM TERI
Bahan-bahan
1kg ayam
2 biji kelapa (1/4 - kerisik, 3/4 - santan pekat)
5 ulas bawang merah - dikisar
3 ulas bawang putih - dikisar
10 biji cili kering
3 btg serai - dikisar
3 helai daun kunyit
1 cm halia - dikisar
1 cm lengkuas - dikisar
2/3 sudu makan serbuk ketumbar
1 sudu teh kunyit
Garam secukup rasa
Gula secukup rasa
Cara membuatnya
- Perap ayam bersama ketumbar, kunyit dan sedikit bawang putih selama 1/2 jam. Kemudian digoreng dan ketepikan
- Masukkan santan pekat bersama bahan yang telah dikisar dlm kuali. Panaskan sehingga pecah minyak dan naik bau
- Masukkan ayam yang telah digoreng tadi dan kacau. Kemudian masukkan kerisik
- Tambahkan garam dan gula secukup rasa. Kacau perlahan-lahan sehingga agak pekat dan masukkan daun kunyit
- Kacau lagi sehingga pecah minyak. Setelah siap, bolehlah diangkat dan hidangkan.
TIP: Jika suka anda boleh masukkan air asam jawa ke dalam masakan rendang ini
RENDANG REMPAH MAK TEH
Bahan-bahan
1kg daging
5 helai daun limau purut
1 helai daun kunyit
1 biji kelapa - kerisik
1 biji kelapa - santan
100gm minyak masak
Garam secukup rasa
Bahan untuk dikisar
150gm cili kering
125gm halia
50gm lengkuas
5 btg serai
2 1/2 biji bawang merah
5 ulas bawang putih
Cara membuatnya
- Panaskan minyak dan tumiskan semua bahan yang telah dikisar. Biarkan sehingga berbau harum
- Masukkan santan kelapa beserta daging yang telah dipotong. Masak sehingga daging empuk
- Apabila santan telah pekat, masukkan perasa dan garam secukup rasa. Biarkan beberapa minit dan sedia untuk dihidang
RENDANG KEDAH
Bahan-bahan
1kg daging
10 biji cili kering
10 biji cili padi
5 biji bawang besar
3 ulas bawang merah
3 ulas bawang putih
4 btg serai
1 cm halia
1 cm lengkuas
1 sudu makan rempah biji
1 sudu teh kunyit serbuk
1 sudu teh jintan manis
1 batang kulit kayu manis
1 mangkuk santan
1 senduk nasi kerisik
1 keping gula melaka
2 keping asam gelugor
2 helai daun limau purut
Garam dan serbuk perasa
Sedikit belacan
Cara membuatnya
- Cili, bawang merah, bawang putih, rempah biji, jintan manis, belacan, halia, lengkuas dan serai digiling/dikisar halus
-
Daging direbus dengan sanan dan masukkan rempah yang telah
digiling/kisar serta garam dan serbuk perasa. Masak sehingga daging
empuk, sebati dan kering.
TIP: Sentiasa mengacau rendang untuk mengelakkan dari melekat pada kuali dan hangus
RENDANG AYAM DAUN PUDINA
Bahan-bahan
1 ekor ayam - dipotong
2 ikat daun pudina
30 biji cili padi - tumbuk halus
1 cm kunyit hidup - tumbuk halus
4 keping asam gelugor
5 cawan santan pekat
1/2 biji kelapa - kerisik
Garam secukup rasa
Cara membuatnya
- Ayam yang telah dibersihkan, dikecutkan dengan cili api dan kunyit yang telah ditumbuk tadi bersama asam gelugor
-
Setelah ayam kecut, masukkan santan serta garam secukup rasa. Apabila
santan kering sedikit, masukkan kerisik dan biarkan ia pekat lagi
- Akhir sekali masukkan daun pudina dan balik-balikkan sehingga daun pudina masak dan santan menjadi kering. Sedia dihidangkan
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
Eemmm...baru baca...macam sedap aje...
Tapi kalau awak nak kurangkan kolestrol, gantikan santan dgn susu tanpa lemak...tak caya cube try....
p/s: org rumah awak mesti sronok..dapat hubby yg rajin masak...
Tapi kalau awak nak kurangkan kolestrol, gantikan santan dgn susu tanpa lemak...tak caya cube try....
p/s: org rumah awak mesti sronok..dapat hubby yg rajin masak...
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
how to make a chinese chicken soup.. yummy....
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
Eemmmm....yummy...
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
Eemmm...kome ade resepi portugese tart tak....
Teman punye favourate tu....
Teman punye favourate tu....
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
lama tul x mkn tom yam...kepingin nih...hehhehe
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
by MLT_hidayah on Sun May 04, 2008 1:15 am
lama tul x mkn tom yam...kepingin nih...hehhehe
eemmm....dayah sedapnye...
lama tul x mkn tom yam...kepingin nih...hehhehe
eemmm....dayah sedapnye...
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
lapar lak pla tengok nasik tu..adehhh...
eriy- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Gender :
Jumlah Post : 1047
Umur : 46
Tarikh Register : 05/10/2006
Reputation : 2
Points : 6551
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: ... all of cooking...-- very clear and make cookin very easy
uiii nasik paprik ngn papadom hehe... bestnyer!!!!!!
shark-cna- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : MLT
Gender :
Jumlah Post : 655
Umur : 42
Tarikh Register : 27/03/2008
Reputation : 0
Points : 6075
Character sheet
Mutiara Kata saya: Takbir ! Allahuakhbar
Similar topics
» Big Bike (Easy Rider)
» Interesting....dosnt this make sense!!!!
» 20 Ways to Make Your Employees Love You
» Tips ...Tips....Tips.
» Interesting....dosnt this make sense!!!!
» 20 Ways to Make Your Employees Love You
» Tips ...Tips....Tips.
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
Thu 16 May 2024, 10:59 am by mrvx
» 1 januari 2024
Mon 01 Jan 2024, 3:23 pm by MaStErMiNd
» PENDAFTARAN EVENT REUNION JURU X-RAY (BATCH38)
Sat 14 Oct 2023, 5:54 am by mrvx
» Langkah cegah osteoporosis buat wanita
Sun 14 May 2023, 11:21 am by fifie
» PANDUAN - RUANG NIAGA DAN JUAL-BELI
Thu 11 Aug 2022, 12:15 pm by MaStErMiNd
» patut x juruxray ada elaun kritikal???
Thu 26 May 2022, 12:11 pm by mrvx
» Diploma Lanjutan Sonografi
Thu 26 May 2022, 12:05 pm by mrvx
» nk tukar suka sama suka..
Thu 26 May 2022, 11:58 am by mrvx
» Bayi disumbat dalam kotak ditemui bernyawa
Wed 10 Nov 2021, 5:08 pm by anakpintar
» 2017 PENUH MAKNA
Tue 09 Feb 2021, 4:48 pm by Fieza
» FORUM PARAMEDIK 2021
Tue 09 Feb 2021, 4:01 pm by Fieza
» mari sembang dengan saya
Tue 09 Feb 2021, 3:57 pm by Fieza
» mn otai2 forum paramedik?
Tue 09 Feb 2021, 3:55 pm by Fieza
» Photo - Department of Nuclear Medicine, Radiotherapy and Oncology,
Tue 29 Oct 2019, 11:14 am by mrvx
» Kenaikan elaun COLA bantu penjawat awam: Cuepacs
Wed 16 Oct 2019, 2:12 pm by MaStErMiNd
» Jawatan Kosong Jururawat
Sat 20 Jul 2019, 2:46 pm by msaa
» Dari MeJa KaiNKaPaN
Thu 17 May 2018, 3:09 am by kainkapan
» Koleksi Puisi Fieza | MARI KITA BERPUISI..
Thu 15 Jun 2017, 2:53 pm by Fieza
» Paramedic.BBFR.Net - Kemerosotan? Respond please!
Thu 15 Jun 2017, 2:50 pm by Fieza
» Antara Perlembagaan dan Gunung Kinabalu
Thu 08 Jun 2017, 9:26 am by Info Bola Sepak