Apa itu kemurungan?

Apa itu kemurungan?


* Kemurungan adalah satu bentuk gangguan emosi paling umum. Gangguan
kemurungan sebenarnya merupakan satu penyakit biasa dan lebih umum
daripada hipertensi atau diabetes.
* Kadar kelaziman kes kemurungan dalam sesebuah jangka hayat di
mana-mana negara adalah antara lapan hingga 10 peratus. Beberapa kajian
oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Bank Dunia mendapati
kemurungan adalah penyakit keempat paling serius dalam melumpuhkan jiwa
seseorang di dunia.
* Gangguan ini juga menjadi punca kematian paling umum akibat
membunuh diri. WHO menganggarkan kematian akibat bunuh diri di rantau
Asia Pasifik adalah lebih tinggi daripada penyakit tibi.
* Wanita adalah lebih cenderung menghidap kemurungan berbanding lelaki dengan kadar nisbah 1:2.
* Beberapa laporan berasingan mendedahkan kira-kira sembilan peratus
daripada rakyat Malaysia adalah pesakit yang mengalami kemurungan tahap
serius.
* Selari dengan perangkaan global, kemurungan juga merupakan
penyakit keempat serius di Malaysia. Tetapi jika mengikut pecahan
jantina, ia berada di tangga ketiga bagi wanita dan ke-10 bagi lelaki.
* Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Masalah Mental IV
(DSM-IV), diagnosis kemurungan hanya boleh dilakukan jika terdapat
sekurang-kurangnya lima simptom kemurungan yang hadir untuk tempoh
sependek dua minggu. Signifikan kehadiran simptom-simptom ini perlu
ketara sehingga menjejaskan aspek sosial dan pekerjaan seseorang.

Simptom-simptom itu
termasuk:
* Emosi negatif
* Anhedonia (perkataan Greek bermakna tiada kenikmatan; tidak dapat merasa nikmat daripada aktiviti harian yang digemari)
* Perasaan tidak endah
* Hilang minat dan rasa seronok
* Hilang minat terhadap hubungan seks
* Perasaan sedih
* Rasa letih
* Hilang berat badan dan selera makan secara mendadak
* Mengalami gangguan tidur
* Mudah sensitif
* Resah
* Keliru
* Kadar konsentrasi yang lemah
* Kesunyian
* Perasaan negatif: Hilang harapan, rasa tidak berguna, rasa bersalah, ingin membunuh diri
* Masalah-masalah fizikal termasuk: sakit belakang, sakit kepala, pening, kesakitan kronik dan masalah perut.
Diagnosis
Untuk mendiagnosis kemurungan, masalah perubatan lain yang mungkin
mengakibatkan simptom-simptom yang sedang dialami pesakit perlu
disingkirkan terlebih dahulu.
Tiada satu punca tertentu yang mengakibatkan kemurungan. Masalah ini
biasanya berpunca daripada gabungan beberapa faktor. Berikut adalah
antara kemungkinan yang boleh menyebabkan rasa murung:
* Faktor-faktor psikologi: Tekanan daripada sesuatu situasi atau persekitaran dan kejadian (trauma) tertentu.
* Faktor genetik, rasa rendah diri, penyakit fizikal yang kronik atau serius.

dicetak dari utusan online

Kempen Dialog: Program Impak Sokongan dan Keredaan (SNRI)


Latar belakang
Kajian menunjukkan lebih daripada 40 peratus pesakit menghentikan rawatan antikemurungan selepas tempoh tiga bulan.
Kebanyakan pesakit berputus asa ekoran berdepan dengan pelbagai cabaran sepanjang sesi rawatan dan terapi dijalankan seperti:
* Kurangnya komunikasi yang berkesan dengan pengamal-pengamal perubatan.
* Kurangnya sokongan dan pemahaman daripada keluarga dan rakan-rakan
* Kurangnya pengetahuan asas tentang maklumat perubatan dan penyakit
* Kurangnya keyakinan diri dan pengetahuan dalam menguruskan kesan-kesan sampingan.
Dengan menyedari kepentingan sokongan dan komunikasi daripada ahli
keluarga serta rakan-rakan sebagai sebahagian daripada proses rawatan
pesakit, sebuah kempen dikenali sebagai kempen Dialog: Program SNRI
(Dialogues: Support �N� Remission Impact (SNRI) Programme) yang
diterajui oleh Wyeth Malaysia Sdn Bhd. telah diadakan. Program khidmat
masyarakat ini merupakan usahasama Wyeth dengan Persatuan Psikiatri
Malaysia (MPA).
Program yang bertujuan mendidik orang ramai tentang masalah
kemurungan ini juga menggalakkan pesakit mengadakan lebih banyak sesi
dialog terbuka bersama panel doktor dan orang tersayang.
Sebagai sebuah program unik berbentuk pendidikan sokongan, Dialog:
Program SNRI dikhususkan buat pesakit baru atau pesakit sedia ada yang
masih meneruskan rawatan mereka.
Ia menekankan penyaluran sokongan dan dorongan emosi serta motivasi
bagi menggalakkan komunikasi antara pesakit dan orang tersayang demi
meningkatkan kadar keberkesanan rawatan.
Sokongan dan interaksi ini boleh membantu memperkuatkan semangat
positif pesakit dalam menguruskan jangkaan rawatan serta kesan-kesan
sampingannya sepanjang proses pemulihan.
Dialog: Program SNRI menawarkan strategi-strategi untuk mendorong
pesakit mengadakan lebih banyak sesi dialog terbuka dengan
doktor-doktor dan orang tersayang mereka.
Selain itu, program ini juga merangkumi maklumat tentang kemurungan,
peranan perubatan, jangkaan semasa rawatan dan sumber-sumber masyarakat.
Diwujudkan menerusi kerjasama pasukan pengamal perubatan, pakar
psikiatri, jururawat dan pesakit, program ini diharapkan dapat
menyediakan sumber-sumber dan perkhidmatan bagi menentukan jalan
penyelesaian terbaik.
Beberapa bahan sokongan telah dihasilkan untuk merealisasikan objektif dialog-
dialog tersebut. Ini termasuk:
* Poster � meliputi maklumat am untuk memberi gambaran menyeluruh tentang topik kemurungan.
* Risalah � disediakan dalam tiga versi iaitu Bahasa Inggeris,
Bahasa Melayu dan Bahasa Cina. Setiap satunya menekankan aspek
kemurungan yang berbeza untuk mendidik orang ramai khususnya para
pesakit dan ahli-ahli keluarga. Ia boleh diperoleh daripada pusat-pusat
perubatan di seluruh negara.
* Buku Panduan Pesakit � dikhususkan untuk pesakit baru atau yang
sedang mengambil ubat venlafaxine. Ia juga menawarkan maklumat tentang
kesan-kesan sampingan yang menjadi antara punca utama sesi rawatan yang
tidak konsisten. Terdapat dalam tiga bahasa, buku panduan ini juga
bertindak sebagai senarai semak untuk isu-isu penting bagi melancarkan
aspek komunikasi bersama doktor dalam temujanji seterusnya.
* Carta Emosi � Bagi pesakit yang sedang menjalani rawatan dengan
venlafaxine, carta emosi ini membolehkan mereka memantau perkembangan
perasaan dan emosi mereka.
Perlu ditekankan bahawa Dialog: Program SNRI ini hanyalah satu
sumber tambahan bagi menggalakkan pesakit meluahkan masalah kepada
doktor mereka, selain mendidik pesakit tentang kesan rawatan ekoran
sokongan yang diterima.
Justeru itu, ia setakat dorongan dan tidak bertujuan menggantikan
peranan doktor atau pakar psikiatri dalam usaha mendidik dan memberi
nasihat. Ia tidak sama sekali menjadi rujukan tentang ketepatan terapi
atau dos ubatan yang diambil.

dicetak dari utusan online

kuatkan diri
tabahkan hati
tenangkan jiwa
hidup mesti relek
jgn tergesa2...
baru bahagia....

kurangkan stress dgn bersosial...ramai kwn kita jd hepy...duk terperap dlm umah otak pun jd beku....

jgnlaa pk scr over...
bersosial maksudnya mencari ramai kwn..kenalan

awk jer yg pandang negatif..
owg lain x pun...
dh guna ayat lain...mencari ramai kwn...

murung 2 cz ader mental problem. bkn crazy tp byk masalah. cara paling senang sembahyang le. n tido or main ps3 or tgk citer lawak. or bagi yg tak kawin. KAWIN ler. jgn memilih. kita manusia masing2 ada > ada < .terima le seadernya.... cam aku. buat hodob jer...tido dulu... gd nite

hmm...tau xpe....xbagus guna ayat tu.....

yup..
bebas memberi pendapat..
kan negara kita mengamalkan sistem demokrasi...
bebas bersuara....

Hidup hanya sekali..hidup lah dgn tenang..aman dan damai...

bukan masuk hospital sakit jiwa ker?

kemurungan/depression adalah bukan sakit mental yang serius
takperlu masuk hospital sakit jiwa,cuma perlukan bimbingan dan kaunseling
dari bahagian psikiatri......cuma yang bermasalah kalau seseorang itu ada
'suicide'(keinginan mencederakan diri@bunuh diri)

dah ada tanda2 ke..hik,hik.....

akibat kemurungan(depression) yang serious boleh membawa maut......