Petua untuk elak stress, sihat, ceria dan segar untuk paramedik

sesekali pergi la pergi melancong, ubah agin siket....ye la.......ni ari2 dok ngadap orang sakit jer....

Tidur dan rehat yang cukup, ni penting tambah yang keje malam.......walau pun kita terpaksa berjaga malam....kalau docter oder kena teliti betul-betul.....kang kalau mata tu mengantuk....tersalah bagi ubat sape nak jawab... .......... nyawa orang tu...

Makan makanan yang berkahasiat.....jangan makan yaang tinggi ceffin dan garam..salur darah lagi kontrik.lagi la tambah stress...


ade sesape nak tambah....
akhir kata selamat menjalan tugas......hikhik.....

syukran cik aieda.......sudi kongsi2 petua......

jangan cari pasal......

ayat en kobeng ni tergantung........
terang biaq jelas noh.....hikhik

jangan cari pasal ngan org tak stress le.......kalu org cari pasal ngan kita nk buat guano....

neskobeng wrote:jangan cari pasal ngan org tak stress le.......kalu org cari pasal ngan kita nk buat guano....

Betul tu...jangan dok cari pasal ngan org lain...
Tapi kalau org cari pasal....kalau bole cuba elakkan diri dari dia....tak pun buat tak tau je....buat pekak...
Lama2 dia penat, dia diam le....

Petua
Mencuci Hati oleh Datuk Dr Haji Fadzilah Kamsah

Segala
aspek kehidupan ini bermula daripada hati. Oleh itu, dibawah ini ada
beberapa cara bagaimana hendak mencuci hati, diolah oleh pakar motivasi
Datuk Dr. Haji Fadzilah Kamsah.

1.
Dirikan
solat dan banyakkan berdo'a - Ini adalah salah satu kaedah yang

sungguh berkesan. Semasa berdo'a turut katakan: "Ya Allah,
jadikan hatiku
bersih."

2.
Selawat keatas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100X sebelum tidur. Ini

merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah.
Disamping dosa-dosa di-
ampunkan, otak
tenang,murah rezeki, orang sayangkan kita dan mencetuskan

semua perkara kebaikan.

3 Solat taubat
- Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati dan

menenangkan minda.

4 Membaca Al-Quran -
Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa,

penyembuh, penenang, terapi Sekurang- kurangnya bacalah
"Qulhu-allah"
sebanyak 3X.

5.

Berma'af-ma'
afan sesama kawan setiap hari - Semasa meminta maaf perlu

sebutkan.

6. Bisikan kepada diri
perkara yang positif - Jangan sesekali mengkritik, kutuk

diri sendiri, merendah-rendahkan kebolehan diri sendiri. Katakan
lah: "Aku
sebenarnya.. ....(perkara yang elok2
belaka).

7. Program minda/cuci minda - Paling baik
pada waktu malam sebelum tidur,
senyum, pejam
mata. Katakan didalam hati: "Ya Allah, cuci otak aku, cuci

hatiku. Esok aku nak jadi baik, berjaya, ceria, bersemangat,
aktif, positif."
Menurut kajian saikologi, apa
yang disebut sebelum tidur dapat dirakamkan

sepanjang tidur sehingga keesokan harinya - CUBALAH!!)..

8.
Berpuasa - Sekiranya dalam berpuasa, terhindar dari
melakukan perkara2
kejahatan.

9.
Cuba ingat tentang mati (Sekiranya hendak melakukan sesuatu
kejahatan,
tidak sampai hati kerana bimbang akan
mati bila2 masa)..

10. Kekalkan wuduk.

11.
Bersedekah.

12.
Belanja orang makan.

13. Jaga makanan - jangan
makan makanan yang subhat (was2, tidak pasti halal atau tidak).


14. Berkawan dengan ulama.

15. Berkawan
dengan orang miskin (menginsafi) .

16. Pesan pada orang,
jadi baik.

17. Menjaga pancaindera (mata, telinga, mulut..
dsb). Jangan dengar orang mengumpat.

"Sampaikanlah pesanan ini
walaupun 1 ayat."


Tazkirah hari ini..


Di
riwayatkan bahawa pada suatu hari Rasulullah SA.W sedang duduk bersama
para sahabat. Kemudian datang pemuda Arab masuk kedalam masjid dengan
menangis.. Apabila Rasulullah S.A.W melihat pemuda itu menangis, maka
baginda pun berkata, "Wahai orang muda, kenapa kamu menangis?"


Maka berkata orang muda itu, "Ya Rasulullah S.A.W, ayah saya telah
meninggal dunia dan tidak ada kain kafan dan tidak ada orang yang hendak
memandikannya. " Lalu Rasulullah S.A.W memerintahkan Abu Bakar r..a. dan
Umar r.a. ikut orang muda itu untuk melihat masalahnya. Setelah mengikut
orang itu, maka Abu Bakar r.a dan Umar r.a. mendapati ayah orang muda itu
telah bertukar rupa menjadi K***zir hitam. Maka mereka pun kembali dan
memberitahu kepada Rasulullah S.A.W, "Ya Rasulullah S.A.W, kami lihat
mayat ayah orang ini bertukar menjadi K***zir hutan yang hitam."


Kemudian Rasulullah S.A.W dan para sahabat pun pergi kerumah orang
muda itu dan baginda pun berdoa kepada Allah S.W.T. Kemudian mayat itu pun
tukar kepada bentuk manusia semula. Lalu Rasulullah S.A.W dan para sahabat
menyembahyangkan mayat tersebut. Apabila mayat itu hendak dikebumikan,
maka sekali lagi mayat itu berubah menjadi seperti K***zir hutan yang hitam.
Maka Rasulullah S.A.W pun bertanya kepada pemuda itu, "Wahai orang
muda, apakah yang telah dilakukan oleh ayahmu sewaktu dia didunia dulu?"


Berkata orang muda itu, "Sebenarnya ayahku ini tidak mahu
mengerjakan solat." Kemudian Rasulullah S.A.W bersabda, "Wahai para
sahabatku, lihatlah keadaan orang yang meninggalkan sembahyang. Dihari
kiamat nanti akan dibangkitkan oleh Allah S.W.T seperti K***zir hutan yang
hitam."

Di zaman Abu Bakar r.a ada seorang lelaki yang meninggal
dunia dan sewaktu mereka menyembahyanginya, tiba2 kain kafan itu bergerak.
Apabila mereka membuka kain kafan itu, mereka melihat ada seekor ular
sedang membelit leher mayat tersebut serta memakan daging dan menghisap
darah mayat. Lalu mereka cuba membunuh ular itu.


Apabila mereka
cuba untuk membunuh ular itu, maka berkata ular tersebut,
"Laa ilaaha
illallahu Muhammadu Rasulullah, mengapakah kamu semua hendak membunuh aku?
Aku tidak berdosa dan aku tidak bersalah. Allah S.W.T yang memerintahkan
kepadaku supaya menyeksanya sehingga sampai hari kiamat."
Lalu para
sahabat bertanya, "Apakah kesalahan yang telah dilakukan oleh mayat ini?"
Berkata ular, "Dia telah melakukan tiga kesalahan, di antaranya;

1.
Apabila dia mendengar azan, dia tidak mahu datang untuk sembahyang
2.
Dia tidak mahu keluarkan zakat hartanya.
3. Dia tidak mahu mendengar
nasihat para ulama. Maka inilah balasannya".

panjang betul petuanyaaa......teleng kepala ni.....kekekekekkee

ni aku bagi petua.......baca je artikel ni....

kisah senyum selalu......

seorang pegawai polis masuk ke bilik mayat hospital untuk menyiasa punca kematian tiga lelaki......selepas memeriksa mayat2 ityu, dia bertanya kepada penjaga bilik mayat berkenaan.......

POLIS : Mengapa ketiga2 mayat ni mati tersenyum....?

PENJAGA : Lelaki pertama sedang bersanding, tiba2 dia mati diserang angin ahmar....Lelaki ke2 pula dikhabarkan menang loteri & tak semapat menjamah duit kemenangan itu.......dia diserang sakit jantung......Lelaki ke3 pula mati disambar petir.....

POLIS : Haaa.....mati disambar petir pun boleh tersenyum lagi....Ketawa kecil polis ni....

PENJAGA : Masa tu tuan, dia ingat orang sedang amik gambarnya....????

lelelekekkekkeke...........

menjadi jugak petua aku tu yer.....bagus2222 gelak adalah satu terapi.......

amacam...porter...aku pun kadang2 gelak sorang bila masuk forum ni.......semua threat aku dah bedahl.....ko tengok penuh nama ak ujer....kekkeekkekeeeeee.......seti an