Bagaimana membersihkan gigi anda dengan betul

Anda tentu merasakan yang anda tahu bagaimana memberus gigi. Tetapi persoalannya, adakah cara anda memberus gigi itu betul?



Pemilihan berus gigi

1. Jenis :

Anda boleh memilih apa jua jenis berus gigi samada
yang biasa atau bermotor/elektrik asalkan anda selesa untuk
menggunakannya dan anda boleh memberus seluruh permukaan gigi sehingga
gigi yang paling belakang sekali. Tetapi elok jika anda memilih berus gigi yang kepalanya kecil sekiranya anda mempunyai gigi geraham bungsu untuk menyenangkan anda memberusnya.

2. Berus gigi:

Pastikan anda memilih berus gigi yang berusnya lembut (soft) dan
bukannya sederhana(medium) ataupun keras (hard). Plak yang anda perlu
bersihkan setiap hari adalah lembut sahaja jadi anda tidak memerlukan
berus yang keras untuk menghilangkannya. Karang gigi TIDAK boleh
dibersihkan dengan berus gigi.



Pemilihan ubat gigi

Terdapat pelbagai jenis ubat gigi yang berada di
pasaran sekarang yang mempunyai berbagai fungsi. Kebanyakkan ubat gigi
mempunyai florida (fluoride) yang penting untuk mengurangkan risiko
karis gigi. Sekiranya anda mempunyai gigi yang sensitif, adalah di
nasihatkan supaya memilih ubat gigi untuk gigi sensitif kerana ia boleh
membantu mengurangkan sensitiviti pada gigi anda seperti Sensodyne
ataupun Colgate Sensitive. Sekiranya anda tidak mempunyai masalah, anda
boleh menggunakan apa jua ubat gigi mengikut citarasa anda. Apa pun
yang anda pilih, pastikan anda hanya meletakkan sedikit sahaja ubat gigi ke atas berus gigi anda bukan seperti yang anda nampak di iklan ubat gigi.
Kerana anda tidak memerlukan ubat gigi yang banyak untuk memastikan
gigi anda bersih. Penggunaan ubat gigi berlebihan hanya membazir dan
tidak menyebabkan gigi anda bertambah putih dan bersih!



Cara memberus gigi dengan betul

Unuk membersihkan seluruh permukaan gigi anda dengan betul, anda perlulah melihat cermin semasa memberus gigi dan juga mengambil masa
untuk memberus gigi anda (anda bolehlah mengira sebanyak 5 kiraan di
dalam hati pada setiap bahagian permukaan gigi yang diberus). Jangan memberus dengan kuat
kerana ini akan menyebabkan gigi anda boleh terhakis terutamanya pada
leher gigi dan menyebabkan gigi anda menjadi sensitif. Cara memberus
adalah seperti dibawah :

Berus permukaan mengunyah gigi atas dan bawah secara menggerakkan berus kehadapan dan kebelakang.



Pada kedudukan berus 45 darjah dari gusi, beruskan permukaan luar gigi atas secara bulatan kecil
mulai dari gigi belakang ke gigi hadapan dan berakhir dengan gigi
belakang pada sebelah yang bertentangan. Diulangi dengan permukaan gigi
bawah.

Ulangi langkah yang sama untuk permukaan dalam gigi untuk gigi belakang

Untuk permukaan dalam gigi hadapan atas dan bawah, gunakan hujung berus gigi sahaja untuk memberus bahagian tersebut.






Akhir sekali, jangan lupa untuk memberus lidah anda dengan cara
memberus kehadapan dan kebelakang dengan lembut. Ada juga berus gigi
yang mempunyai bahagian untuk memberus lidah.



PERINGATAN : Jangan
sesekali memberus gigi anda dengan kuat dan juga memberus permukaan
gigi dengan menggerakkan berus kehadapan dan belakang. Ia boleh membawa
kemudaratan kepada gigi dan gusi anda kerana ia boleh menyebabkan gusi
anda tercedera dan menurun (recession) hingga mendedahkan akar gigi
anda dan juga menyebabkan leher gigi anda terhakis (abrasion)



Semoga anda akan memberus gigi dengan betul
selepas ini. Gigi yang dibersihkan dengan betul akan membuang plak yang
ada pada permukaan gigi anda dan ini boleh menghalang atau mengurangkan
pembentukan karang gigi. Pemberusan yang betul juga akan mengurangkan
risiko untuk mendapat karies gigi (gigi berlubang) dan juga penyakit
keradangan gusi (gingivitis) yang menyebabkan gusi anda sering berdarah
dan juga menurun.

Selamat Mencuba!

congrate atas info yg berguna utk semua di forum paramedik ni..

huhuhu... thnxxx..

amalkn ya..

KALAU GIGI PALSU CAM NA PULAK....EHEHEHEEH

hahaha lee ni,gg palsu,lagi senang nak bersihkn..rendam je dlm clorox..ekeke..

clorox???
mak ai..
de ubat dia la..
pi je farmasi..
tny je ubat nk cuci denture or gg palsu..