Bahaya Sarapan!!!

by **zen** Mon 19 Oct 2009, 12:40 pm

Forwarded Email.. Bahaya Sarapan!!! Icon_cool

Selamat tinggal wahai makanan-makanan kegemaranku.. uhukk...uhukk..uhukk...!!

BAHAYA ROTI CANAI!

Seorang sahabat saya yang mengambil kursus Sport Science dari UPM memberitahu sekiranya kita mula bekerja pada umur 20 tahun dan makan sebiji roti canai setiap hari, kita mungkin tidak akan hidup sehingga umur 55 tahun. Kenapa?

Sebiji roti canai mengandungi kalori sama dengan 5 KM berjogging. Maknanya sekiranya kita jogging sejauh 5 km, lepas tu kita sapu sebiji roti canai serupalah kita tak jogging langsung.Dah tu kadang-kadang sapu sampai 2 biji dan langsung tak jogging. Selain dari itu, terdapat so much oil in roti canai. Nak uli tepung, taruh minyak, nak canai, taruh minyak,nak goreng taruh minyak. Dah tu, minyak tukang roti pun masuk sekali (peluh dia).

Bila kita exercise, kita peluh. Penyakit keluar bersama peluh, itu pasal kita sihat bila berpeluh. Sekarang, kita makan tukang roti canai punya penyakit pulak. Lagi satu, jangan makan roti canai yang tukang buatnya pakai cincin sebelah kiri. Faham-faham ajelah. Sebagai alternatif, makanlah capati. Makan 8-10 keping capati sehari pun no problem, anda akan menjadi sihat dan kuat.

BAHAYA NASI LEMAK!

Nasi lemak pulak kandungan santannya tinggi. So cholesterolnya tinggi.Prof. Ungku Aziz ditanya apakah rahsia beliau sihat physical & minda pada umur 85. Dia cakap, dia tak makan atau jarang sekali makan nasi lemak seperti kebanyakkan orang Melayu.

SUMMARY
As many of us are approaching 30 yrs old with some are already in 30s, we should be kind and gentle to our body. The least that we could do is to be moderate in everything we do and watch out on our food intake. Eat healthy food. Bahaya Sarapan!!! Icon_pale

by **fasha_wanna** Fri 27 Nov 2009, 8:29 pm

huhuhu..

bahaya nye..

hmpir tiap2 ari, msti de roti canai or nasi lemak dlm breakfast sy..

n mmg biasa dgr roti canai n nasi lemak mmg xelok utk diet..

especially org yg byk penyakit..

tp org kita ni dogil...

yg xelok tu la yg dia nk..

by **rieyna168** Sun 29 Nov 2009, 7:16 pm

mujur gakla rina bkn jenis yg minat sgt mkn roti canai ngan nasi lemak..
selalu bfast mkn kuih je..

by **falci** Mon 30 Nov 2009, 8:18 pm

Sarapan.. jarang jugak sebab tak sempat dan takde selera. cuma lunch tu tak pernah miss la. dan makan malam pun kadang2, cuma time lapar je..

gaya makan ni tak boleh diikut, sebab gaya pemakanan yang kurang sihat.. Bahaya Sarapan!!! Icon_razz