Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
+10
aieyda
MLT
MaStErMiNd
MLT_hidayah
diela
adilla
eriy
rozila
eila
Lord Vlad
14 posters
Page 1 of 2
Page 1 of 2 • 1, 2
Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
copy dari Harian Metro
SAYA berusia 26 tahun dan kini hamil anak pertama dengan usia kandungan baru mencecah dua bulan.
Apakah pil vitamin yang sesuai untuk saya ambil ketika ini selain pil asid folik untuk dimakan pada waktu pagi. Adakah pil berkenaan memadai kerana saya tidak berselera untuk makan dan sering rasa loya serta muntah.
ANIDA | Bangsar, Kuala Lumpur.
JIKA anda mempunyai saiz badan sederhana mengikut ketinggian serta mengamalkan pemakanan seimbang selama ini, pengambilan pil vitamin mungkin tidak diperlukan pada masa ini.
Ramai wanita mengalami loya, muntah, pening kepala dan seumpamanya sewaktu dalam trimester pertama kehamilan akibat kehadiran hormon ß-hCG pada waktu terbabit.
Ini lebih ketara di dalam kehamilan kembar dan kehamilan molar (anggur). Kebanyakan pil vitamin dan ubat-ubatan mengeluarkan bau yang meloyakan misalnya sewaktu sendawa serta boleh menyebabkan pening kepala dan mual.
Ini akan membuatkan keadaan lebih teruk bagi seseorang yang sedia mengalami keadaan terbabit. Anda dinasihatkan meneruskan pengambilan makanan berkhasiat dan air yang mencukupi.
Pengambilan pil asid folik seharusnya ditukar kepada waktu malam. Ini meminimumkan kesan di atas yang kurang dialami sewaktu tidur. Apabila memasuki trimester kedua, semua pengalaman berkenaan mulai hilang.
Pengambilan pil vitamin lain boleh diambil mulai waktu itu (jika perlu). Jika loya, muntah dan pening kepala masih tidak reda selepas memasuki trimester kedua (bulan keempat hingga keenam), anda dinasihatkan menjalani pemeriksaan lanjut
copy dari Harian Metro
SAYA berusia 26 tahun dan kini hamil anak pertama dengan usia kandungan baru mencecah dua bulan.
Apakah pil vitamin yang sesuai untuk saya ambil ketika ini selain pil asid folik untuk dimakan pada waktu pagi. Adakah pil berkenaan memadai kerana saya tidak berselera untuk makan dan sering rasa loya serta muntah.
ANIDA | Bangsar, Kuala Lumpur.
JIKA anda mempunyai saiz badan sederhana mengikut ketinggian serta mengamalkan pemakanan seimbang selama ini, pengambilan pil vitamin mungkin tidak diperlukan pada masa ini.
Ramai wanita mengalami loya, muntah, pening kepala dan seumpamanya sewaktu dalam trimester pertama kehamilan akibat kehadiran hormon ß-hCG pada waktu terbabit.
Ini lebih ketara di dalam kehamilan kembar dan kehamilan molar (anggur). Kebanyakan pil vitamin dan ubat-ubatan mengeluarkan bau yang meloyakan misalnya sewaktu sendawa serta boleh menyebabkan pening kepala dan mual.
Ini akan membuatkan keadaan lebih teruk bagi seseorang yang sedia mengalami keadaan terbabit. Anda dinasihatkan meneruskan pengambilan makanan berkhasiat dan air yang mencukupi.
Pengambilan pil asid folik seharusnya ditukar kepada waktu malam. Ini meminimumkan kesan di atas yang kurang dialami sewaktu tidur. Apabila memasuki trimester kedua, semua pengalaman berkenaan mulai hilang.
Pengambilan pil vitamin lain boleh diambil mulai waktu itu (jika perlu). Jika loya, muntah dan pening kepala masih tidak reda selepas memasuki trimester kedua (bulan keempat hingga keenam), anda dinasihatkan menjalani pemeriksaan lanjut
Lord Vlad- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : PPKP
Gender :
Jumlah Post : 2388
Umur : 45
Tarikh Register : 09/10/2006
Reputation : 49
Points : 7898
Character sheet
Mutiara Kata saya: SAYANGILAH JANTUNG ANDA SEBELUM IA BERHENTI BERDENYUT........ - Ingatan ikhlas dari Lord Vlad @ EnsemBoy
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
ye ke hotline, kena tanye yang pakar 2.......
stkat nie xde dgar lak........
peningkatan hormon ß-hCG yang sebabkan
rasa x selesa 2...... rasanye lah.....
xde pengalaman x tau sangat........
stkat nie xde dgar lak........
peningkatan hormon ß-hCG yang sebabkan
rasa x selesa 2...... rasanye lah.....
xde pengalaman x tau sangat........
eila- KERABAT FORUM
- Jawatan : mlt
Gender :
Jumlah Post : 333
Umur : 41
Tarikh Register : 14/05/2007
Reputation : 3
Points : 6400
Character sheet
Mutiara Kata saya: juSt Be yOUr SelF.......
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
betul tu hotline, tima kasih banyak-banyak beritahu kami...hotline boleh jadi nurse lah pulak...
no komen...
no komen...
rozila- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : SRN
Gender :
Jumlah Post : 167
Umur : 46
Tarikh Register : 15/06/2007
Reputation : 0
Points : 6369
Character sheet
Mutiara Kata saya: Ingatlah janji Allah itu pasti dan pasti....
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
makan la spirulina..bagus untuk ibu yang tengah loya muntah pening
eriy- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Gender :
Jumlah Post : 1047
Umur : 46
Tarikh Register : 05/10/2006
Reputation : 2
Points : 6552
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
betul ke eriy kalau makan spirulina boleh kurangkan rasa loya, muntah dan pening?
eriy pernah try eeeerk??
eriy pernah try eeeerk??
rozila- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : SRN
Gender :
Jumlah Post : 167
Umur : 46
Tarikh Register : 15/06/2007
Reputation : 0
Points : 6369
Character sheet
Mutiara Kata saya: Ingatlah janji Allah itu pasti dan pasti....
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
saya pernah join MLM...jadi tau serba sedikit pasal spirulina ni..he..he..he..
seingat saya ia boleh mengurangkan rasa sakit ibu mengandung..rozila boleh la cuba nanti..
seingat saya ia boleh mengurangkan rasa sakit ibu mengandung..rozila boleh la cuba nanti..
eriy- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Gender :
Jumlah Post : 1047
Umur : 46
Tarikh Register : 05/10/2006
Reputation : 2
Points : 6552
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
Insya Allah saya akan cuba unuk bakal anak ke3...manalah tahu kot-kot bakal anak ke3..saya mengalami loya,muntah,... hai tak sanggup pulak rasa nak mengahadapi situasi tu.. mengandung tanpa alahan je kan bagus...!!
tapi mengandung ni ada nikmatnya yang tersendiri..betul tak eriy?
tapi mengandung ni ada nikmatnya yang tersendiri..betul tak eriy?
rozila- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : SRN
Gender :
Jumlah Post : 167
Umur : 46
Tarikh Register : 15/06/2007
Reputation : 0
Points : 6369
Character sheet
Mutiara Kata saya: Ingatlah janji Allah itu pasti dan pasti....
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
betul tu rozila..hanya wanita yang akan memahaminya..
eriy- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Gender :
Jumlah Post : 1047
Umur : 46
Tarikh Register : 05/10/2006
Reputation : 2
Points : 6552
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
rozila wrote:tapi mengandung ni ada nikmatnya yang tersendiri..betul tak eriy?
ye ker..boleh la share experiens di sini
adilla- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : Jururawat
Gender :
Jumlah Post : 303
Umur : 41
Tarikh Register : 21/04/2007
Reputation : 18
Points : 6481
Character sheet
Mutiara Kata saya: HiAsI PeRiBaDi
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
dekdee.. bila nak kahwin..??
bila dekdee dah kahwin..nanti saya share experien dengan dekdee ye...!
bila dekdee dah kahwin..nanti saya share experien dengan dekdee ye...!
rozila- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : SRN
Gender :
Jumlah Post : 167
Umur : 46
Tarikh Register : 15/06/2007
Reputation : 0
Points : 6369
Character sheet
Mutiara Kata saya: Ingatlah janji Allah itu pasti dan pasti....
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
baru baru ni dengar boleh hamil tanpa kawen..hmmm boleh terima pakai ke...
eriy- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Gender :
Jumlah Post : 1047
Umur : 46
Tarikh Register : 05/10/2006
Reputation : 2
Points : 6552
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
wahhhh beshnye dpt anak kembor..
diela- KERABAT FORUM
- Jawatan : Tukang IntervIew Orang sAkiT Kat Wad
Gender :
Jumlah Post : 354
Umur : 38
Tarikh Register : 05/03/2008
Reputation : 0
Points : 6104
Character sheet
Mutiara Kata saya: Sayangilah Diri Sendiri SEbelum Meminta Orang Menyayangi KAlian
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
eriy wrote:baru baru ni dengar boleh hamil tanpa kawen..hmmm boleh terima pakai ke...
kehamilan terjadi percantuman benih lelaki dan wanita ...negara barat memang ada eriy sebab tu ada tabung sperma,maknanya beli benih lelaki utk tujuan kehamilan..tp kesian pd baby tu tak ada ayah masa lahir kan...sy tak setuju
adilla- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : Jururawat
Gender :
Jumlah Post : 303
Umur : 41
Tarikh Register : 21/04/2007
Reputation : 18
Points : 6481
Character sheet
Mutiara Kata saya: HiAsI PeRiBaDi
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
betul tu..camner la agaknya anak tu akan membesar..
tak lengkap keluarganya..
tak lengkap keluarganya..
eriy- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Gender :
Jumlah Post : 1047
Umur : 46
Tarikh Register : 05/10/2006
Reputation : 2
Points : 6552
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
makne nye benih lelaki tuh kite xknal ek. yg kt bank sperma tuh?
emmmmm dlm islam rasenye mcm xdibolehkan ek..mcm pnh dgr je..
emmmmm dlm islam rasenye mcm xdibolehkan ek..mcm pnh dgr je..
diela- KERABAT FORUM
- Jawatan : Tukang IntervIew Orang sAkiT Kat Wad
Gender :
Jumlah Post : 354
Umur : 38
Tarikh Register : 05/03/2008
Reputation : 0
Points : 6104
Character sheet
Mutiara Kata saya: Sayangilah Diri Sendiri SEbelum Meminta Orang Menyayangi KAlian
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
memang tak boleh diela,pernah baca dlm paper...artis2 popular barat jual sperm,isk tak logik akal lansung...
adilla- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : Jururawat
Gender :
Jumlah Post : 303
Umur : 41
Tarikh Register : 21/04/2007
Reputation : 18
Points : 6481
Character sheet
Mutiara Kata saya: HiAsI PeRiBaDi
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
tuh xdiketahui kan asal2 usul nasab bayi tuh nnt..
menyulitkan keadaan di blkg hari la kan nnt..sian
kalo pompuan nak kawin nnt 1hal cr wali la..ape la
menyulitkan keadaan di blkg hari la kan nnt..sian
kalo pompuan nak kawin nnt 1hal cr wali la..ape la
diela- KERABAT FORUM
- Jawatan : Tukang IntervIew Orang sAkiT Kat Wad
Gender :
Jumlah Post : 354
Umur : 38
Tarikh Register : 05/03/2008
Reputation : 0
Points : 6104
Character sheet
Mutiara Kata saya: Sayangilah Diri Sendiri SEbelum Meminta Orang Menyayangi KAlian
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
alamaknya terpaksalah berwalikan hakim...
tapi yang sedihnya banyak jugak kes bayi lahir tanpa ayah kat negara kita,sebuah negara Islam yang dikenali serata dunia ni...bukan kes jual sperma ke...apa... ni kes lain...kes keruntuhan akhlak muda -mudi zaman sekarang..
sedih sangat kalau kita pandang jauh ke depan...kalau kita renung pelapis-pelapis yang akan memimpin negara kan..???
tapi yang sedihnya banyak jugak kes bayi lahir tanpa ayah kat negara kita,sebuah negara Islam yang dikenali serata dunia ni...bukan kes jual sperma ke...apa... ni kes lain...kes keruntuhan akhlak muda -mudi zaman sekarang..
sedih sangat kalau kita pandang jauh ke depan...kalau kita renung pelapis-pelapis yang akan memimpin negara kan..???
rozila- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : SRN
Gender :
Jumlah Post : 167
Umur : 46
Tarikh Register : 15/06/2007
Reputation : 0
Points : 6369
Character sheet
Mutiara Kata saya: Ingatlah janji Allah itu pasti dan pasti....
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
iskisk.. emmmmmmmmmmm
one more thing..
kalo dkt SPERM bank tuh kan..
cene die masokn dlm pompuan tuh
senyawakan dulu dlm petri dish ke?
kekekekek..
pehtuh cene nk masokn ek..
injek ke ape..x terbayang lah..
one more thing..
kalo dkt SPERM bank tuh kan..
cene die masokn dlm pompuan tuh
senyawakan dulu dlm petri dish ke?
kekekekek..
pehtuh cene nk masokn ek..
injek ke ape..x terbayang lah..
diela- KERABAT FORUM
- Jawatan : Tukang IntervIew Orang sAkiT Kat Wad
Gender :
Jumlah Post : 354
Umur : 38
Tarikh Register : 05/03/2008
Reputation : 0
Points : 6104
Character sheet
Mutiara Kata saya: Sayangilah Diri Sendiri SEbelum Meminta Orang Menyayangi KAlian
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
mcm mn nk tau ari subur ppuan?
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6030
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
diela- KERABAT FORUM
- Jawatan : Tukang IntervIew Orang sAkiT Kat Wad
Gender :
Jumlah Post : 354
Umur : 38
Tarikh Register : 05/03/2008
Reputation : 0
Points : 6104
Character sheet
Mutiara Kata saya: Sayangilah Diri Sendiri SEbelum Meminta Orang Menyayangi KAlian
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
ada owg kata selepas period ppuan tu subur, tp ada harinya...eda kurg pasti laa... ader saper2 leh tlg?
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6030
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
diela- KERABAT FORUM
- Jawatan : Tukang IntervIew Orang sAkiT Kat Wad
Gender :
Jumlah Post : 354
Umur : 38
Tarikh Register : 05/03/2008
Reputation : 0
Points : 6104
Character sheet
Mutiara Kata saya: Sayangilah Diri Sendiri SEbelum Meminta Orang Menyayangi KAlian
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
ehem....
mlt_hidayah...
saya rasa macam tak sesuai je topik mengenai kesuburan wanita dalam topik ni...apa kata hidayah bukak satu topik baru dan kat situ kita sembang pasal kesuburan wanita..emm...awak jangan rasa hati dgn saya pulak ye...!!
berbalik pada tajuk
eriy atau dekdee atau sesiapa saja rasa camner ek...sekiranya seseorang tu hamil tapi bakal anak yang lahir tu bukan dari hasil perkahwinan yang sah disisi Allah Taala?
pada saya lah kan...kehamilan tu satu anugerah yang tak ternilai buat kita..anak-anak yang bakal lahir adalah satu amanah Allah yang mana kita bertanggungjawab keatasnya.
rasa loya,pening dan muntah tu..adalah satu ujian buat kita di saat-saat untuk memperolehi insan yang Allah amanahkan kepada kita untuk menjaga,mendidik menjadi anak-anak yang soleh dan solehah..dan merekalah yang akan mendoakan kita apabila kita telah meninggalkan dunia yang fana ini..
semua rasa yang kurang enak ..seperti loya, pening dan muntah,letih,tak larat.demam ketika mengandung ada hikmat disebaliknya untuk kita menjadi orang-orang yang sabar disisi Allah Taala..
Bukan hanya ketika kita sakit kita ingat pada Allah Taala..ketika kita mengandung jugak kita akan lebih mendekatkan diri pada Allah Taala agar anak yang lahir menjadi anak-anak yang soleh dan solehah ..taat pada perintah Allah,kasih pada kedua ibu bapa...bila mereka lahir kedunia semua rasa kurang enak itu..dan rasa sakit ketika bersalin akan hilang serta merta..dan merekalah anugerah yang tak ternilai buat kita!!
mlt_hidayah...
saya rasa macam tak sesuai je topik mengenai kesuburan wanita dalam topik ni...apa kata hidayah bukak satu topik baru dan kat situ kita sembang pasal kesuburan wanita..emm...awak jangan rasa hati dgn saya pulak ye...!!
berbalik pada tajuk
eriy atau dekdee atau sesiapa saja rasa camner ek...sekiranya seseorang tu hamil tapi bakal anak yang lahir tu bukan dari hasil perkahwinan yang sah disisi Allah Taala?
pada saya lah kan...kehamilan tu satu anugerah yang tak ternilai buat kita..anak-anak yang bakal lahir adalah satu amanah Allah yang mana kita bertanggungjawab keatasnya.
rasa loya,pening dan muntah tu..adalah satu ujian buat kita di saat-saat untuk memperolehi insan yang Allah amanahkan kepada kita untuk menjaga,mendidik menjadi anak-anak yang soleh dan solehah..dan merekalah yang akan mendoakan kita apabila kita telah meninggalkan dunia yang fana ini..
semua rasa yang kurang enak ..seperti loya, pening dan muntah,letih,tak larat.demam ketika mengandung ada hikmat disebaliknya untuk kita menjadi orang-orang yang sabar disisi Allah Taala..
Bukan hanya ketika kita sakit kita ingat pada Allah Taala..ketika kita mengandung jugak kita akan lebih mendekatkan diri pada Allah Taala agar anak yang lahir menjadi anak-anak yang soleh dan solehah ..taat pada perintah Allah,kasih pada kedua ibu bapa...bila mereka lahir kedunia semua rasa kurang enak itu..dan rasa sakit ketika bersalin akan hilang serta merta..dan merekalah anugerah yang tak ternilai buat kita!!
rozila- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : SRN
Gender :
Jumlah Post : 167
Umur : 46
Tarikh Register : 15/06/2007
Reputation : 0
Points : 6369
Character sheet
Mutiara Kata saya: Ingatlah janji Allah itu pasti dan pasti....
Re: Loya, muntah, pening petanda kehamilan kembar
ape rase time tuh ek... takot lor diela..
diela- KERABAT FORUM
- Jawatan : Tukang IntervIew Orang sAkiT Kat Wad
Gender :
Jumlah Post : 354
Umur : 38
Tarikh Register : 05/03/2008
Reputation : 0
Points : 6104
Character sheet
Mutiara Kata saya: Sayangilah Diri Sendiri SEbelum Meminta Orang Menyayangi KAlian
Page 1 of 2 • 1, 2
Similar topics
» Kehamilan kembar: Apa risikonya?
» muntah-muntah
» 8 Petanda Dia Adalah Soulmate (Jodoh)
» pening..pening,,,
» senarai universiti yang ppp boleh further study
» muntah-muntah
» 8 Petanda Dia Adalah Soulmate (Jodoh)
» pening..pening,,,
» senarai universiti yang ppp boleh further study
Page 1 of 2
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
Thu 16 May 2024, 10:59 am by mrvx
» 1 januari 2024
Mon 01 Jan 2024, 3:23 pm by MaStErMiNd
» PENDAFTARAN EVENT REUNION JURU X-RAY (BATCH38)
Sat 14 Oct 2023, 5:54 am by mrvx
» Langkah cegah osteoporosis buat wanita
Sun 14 May 2023, 11:21 am by fifie
» PANDUAN - RUANG NIAGA DAN JUAL-BELI
Thu 11 Aug 2022, 12:15 pm by MaStErMiNd
» patut x juruxray ada elaun kritikal???
Thu 26 May 2022, 12:11 pm by mrvx
» Diploma Lanjutan Sonografi
Thu 26 May 2022, 12:05 pm by mrvx
» nk tukar suka sama suka..
Thu 26 May 2022, 11:58 am by mrvx
» Bayi disumbat dalam kotak ditemui bernyawa
Wed 10 Nov 2021, 5:08 pm by anakpintar
» 2017 PENUH MAKNA
Tue 09 Feb 2021, 4:48 pm by Fieza
» FORUM PARAMEDIK 2021
Tue 09 Feb 2021, 4:01 pm by Fieza
» mari sembang dengan saya
Tue 09 Feb 2021, 3:57 pm by Fieza
» mn otai2 forum paramedik?
Tue 09 Feb 2021, 3:55 pm by Fieza
» Photo - Department of Nuclear Medicine, Radiotherapy and Oncology,
Tue 29 Oct 2019, 11:14 am by mrvx
» Kenaikan elaun COLA bantu penjawat awam: Cuepacs
Wed 16 Oct 2019, 2:12 pm by MaStErMiNd
» Jawatan Kosong Jururawat
Sat 20 Jul 2019, 2:46 pm by msaa
» Dari MeJa KaiNKaPaN
Thu 17 May 2018, 3:09 am by kainkapan
» Koleksi Puisi Fieza | MARI KITA BERPUISI..
Thu 15 Jun 2017, 2:53 pm by Fieza
» Paramedic.BBFR.Net - Kemerosotan? Respond please!
Thu 15 Jun 2017, 2:50 pm by Fieza
» Antara Perlembagaan dan Gunung Kinabalu
Thu 08 Jun 2017, 9:26 am by Info Bola Sepak