Makanan pelengkap bayi selepas enam bulan

Makanan pelengkap bayi selepas enam bulan

"SAYA selalu didesak keluarga memberi makanan pelengkap kepada anak saya yang
baru berusia tiga bulan. Setahu saya, bayi hanya boleh diberi makanan
kecuali susu selepas berusia enam bulan. Oleh kerana ada ahli keluarga
lain yang mempunyai anak sebaya dengan anak saya berbuat demikin, saya
dianggap tidak kasihankan anak. Malah, ada ahli keluarga yang memberi
anak mereka makanan sejak dalam pantang. Siapa yang betul? Saya atau
mereka?"


Anda biasa berhadapan dengan dilema ini? Tentu lebih merimaskan jika keluarga yang mendesak itu adalah keluarga sebelah suami.


Apapun alasan yang mereka beri, anda perlu tahu makanan
pelengkap jangan diberi terlalu awal (kurang daripada enam bulan) dan
jangan pula terlalu lewat daripada itu.


Mengapa tidak digalakkan memberi makanan pelengkap sebelum usia anak enam bulan?

1. Sistem pencernaan dan penyerapan bayi yang berusia kurang enam bulan belum matang.
   
2. Susu ibu adalah makanan utama untuk bayi. Pemberian
   makanan pepejal terlalu awal boleh mengurangkan pengambilan susu oleh
   bayi kerana mereka mudah kenyang dengan makanan pejal.
   
3. 
   Makanan yang diberikan sebagai gantian susu ibu selalunya bubur yang
   cair dan sup. Makanan ini mengenyangkan tetapi kurang nutrisi
   berbanding susu ibu. Justeru, keperluan bayi itu tidak dipenuhi.
   
4. Bahan makanan lain mengurangkan penyerapan nutrisi dalam susu ibu seperti zat besi.
   
5. Bayi mudah mendapat alahan.
   

Mengapa ia perlu diberi ketika usia enam bulan ke atas?

1. Menambah bekalan tenaga anak
   
2. Membekalkannya dengan zat makanan
   
3. Memperkenalkan anak dengan pelbagai jenis makanan dan rasanya
   
4. Memenuhi keperluan proses perkembangan dan kematangannya
   

Bagaimana memberi makanan pelengkap kepada anak?

1. Berikan susu
   terlebih dahulu sebelum memberi bayi makanan pelengkap. Ini akan
   membolehkan ibu menghasilkan cukup susu bagi jangka masa yang lebih
   lama.
   
2. Sediakan hidangan yang seimbang. Hidangan seimbang
   perlu mengandungi makanan daripada lima kumpulan makanan iaitu bijirin
   dan ubi, daging dan telur, sayur dan buah, minyak dan lemak selain
   ikan.
   
3. Pelbagaikan makanan bayi. Berikan pelbagai jenis
   makanan dengan pelbagai jenis zat. Ia juga secara tidak langsung
   mengajar bayi kepelbagaian rasa dan warna.
   
4. Tambahkan minyak dan lemak dalam makanannya. Bayi
   perlukan tenaga untuk tumbesaran. Minyak atau lemak seperti mentega
   dapat menambah kandungan tenaga dalam hidangan.
   
5. Tidak perlu tambah garam, gula dan bahan perasa dalam makanannya. Beri dia peluang menikmati rasa semula jadi makanan.
   
6. Sediakan makanan mengikut tekstur yang sesuai
   usianya. Ia juga perlu mengikut kebolehan bayi. Misalnya bagi bayi
   berusia enam bulan makanan perlu dikisar halus manakala bayi tujuh
   hingga sembilan bulan, makanan mungkin hanya perlu dilenyek manakala
   bayi berusia 10 hingga 12 bulan, makanan hanya perlu dicincang.
   
7. Mulakan dengan sedikit dan tambah kuantitinya secara beransur-ansur mengikut usia.
   
8. Jadikan masa makanan sebagai masa yang menyeronokkan. Jangan paksa bayi makan jika belum bersedia atau tidak mahu makan.
   

Bagaimana mengetahui pengambilan makanan itu mencukupi?


Pastikan berat anak ditimbang selalu mengikut jadual temu janji
dengan pakar pediatrik. Catatkan jumlah berat anak pada carta
tumbesarannya.


Dengan makanan yang cukup dan bermutu, hala tumbesaran anak
akan naik selaras dengan garis rujukan pada kad tumbesaran. Carta ini
adalah satu cara mengajar ibu mengetahui keberkesanan makanan yang
diberikan pada anak.

Sumber: Bahagian Kesihatan Awam, Jabatan Kesihatan Wilayah Persekutuan.