Tip anak obes

Tip anak obes


Ibu bapa bertanggungjawab terhadap perkembangan emosi, fizikal dan masa depan anak mereka.

MASALAH anak obes mungkin berpunca daripada ibu bapa sendiri.



1. Lengkapkan diri dengan ilmu dan dapatkan bantuan
Masalah tidak akan selesai dengan sendirinya. Ibu bapa yang tidak
berikhtiar untuk mengubah tabiat anak-anak mereka akan sering menafikan
hakikat.
Sebagai permulaan, dapatkan maklumat melalui pembacaan atau layari
laman web yang berkaitan dengan pengendalian masalah obesiti.
Dapatkan juga nombor untuk menghubungi kaunselor, kumpulan sokongan, pakar diet dan juga sumber berkaitan.
2. Mendalami masalah anak dengan sepenuh hati
Bayangkan anda berada dalam situasi anak anda. Jika mereka
berhadapan dengan masalah obesiti atau tabiat makan yang tidak betul,
pasti ada sesuatu yang mengganggu fikiran mereka.
Mungkin 'ketagihan' untuk makan berlebihan itu berpunca daripada
ejekan kawan-kawan, dipinggirkan, dimalukan, mahupun disakiti secara
fizikal.
3. Berikan perhatian yang mereka perlukan
Anak-anak biasanya 'lapar' kasih sayang keluarga. Mereka memerlukan
perhatian, pujian dan mahu merasa diri mereka berharga di dalam rumah.
Maka, inilah masanya untuk memenuhkan jadual untuk merancang pengisian
waktu kualiti bersama.
Antara langkahnya adalah menjalankan aktiviti fizikal bersama
seperti berjalan kaki, menaiki basikal, berenang, bersenam atau
bersukan.
Ambil peluang untuk mengetahui minat anak anda. Melaluinya, anak anda boleh dibimbing dan ditemani dalam mencuba hobi baru.
4. Menilai tabiat yang tidak disedari
Cara terbaik untuk menghentikan tabiat yang tidak disedari adalah
dengan memberi perhatian kepada perkara yang anda sendiri sering
lakukan. Melalui cara ini, kesannya akan meninggalkan impak kepada anak
anda.
Berikut adalah senarai soalan yang perlu dijawab:
*Adakah anda memarahi anak anda tentang berat badan atau apa yang mereka makan?
dicetak dari kosmo online

Eemmm...betul tu...