PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
+14
anakpintar
aieyda
kamalia
WiraTempur
abang_long
tornado5807
noni
suring
shark-cna
fadel
zamasy20
haikaz_s
twentytwo
MLT_hidayah
18 posters
Page 1 of 3
Page 1 of 3 • 1, 2, 3 
PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by MLT_hidayah Sun 20 Apr 2008, 12:21 am
Buat pengetahuan anda, gejala perut buncit berlaku kerana wujudnya lapisan lemak yang tebal di lapisan abdomen . Masalah ini sering dikaitkan dengan usia , masalah selepas kehamilan dan obesiti . Keturunan juga turut menjadi masalah punca kepada masalah obesiti . Faktor mengambil lebih makanan berlemak dan berminyak serta tabiat minum alkohol scr berlebihan juga sering dikaitkan.
Bagi wanita kawasan yang sering dikaitkan buncit ialah abdomen, paha serta pinggul. lelaki pula kwasan yang cenderung adalah bahagian abdomen . Tiada tahap yang tertentu hingga mana bahagian abdomen boleh buncit , tetapi jika agak ketara dan wujud bersama obesiti dan kegemukan, ia menjejaskn penampilan seseorang dan menampakkan imej yang tidak sihat .
Digalakkan menjalani senaman yang kosisten untuk mengurangkan masalah ini . Terutamanya senaman menegangkan otot abdomen perlu dibuat sekurang2nya 3 kali dalam seminggu . Selain itu, elakkan makanan berlemak , berminyak , dan berkanji dan buang tabiat merokok dan minum alkohol .
Daripada aspek pemakaian, elakkan memakai pakaian ketat terutamanya dibahgian pinggang dan perut . Untuk wanita , sesuai mengenakan jubah dan baju kurung sementara lelaki sesuai untuk kemeja yang tidak "tuck in" . Namun ini mungkin tidak sesuai untuk kemajlis rasmi atau ke pejabat lantas mengehadkan aktiviti sosial anda .
Dalam kes yang teruk, masalah perut buncit diselesaikan melalui pembedahan 'tummy tuck' dan 'liposuction' yang dilakukan oleh Pakar Bedah Rekonstruktif. Hasil pembedahan agak memberangsangkan .
Bagi wanita kawasan yang sering dikaitkan buncit ialah abdomen, paha serta pinggul. lelaki pula kwasan yang cenderung adalah bahagian abdomen . Tiada tahap yang tertentu hingga mana bahagian abdomen boleh buncit , tetapi jika agak ketara dan wujud bersama obesiti dan kegemukan, ia menjejaskn penampilan seseorang dan menampakkan imej yang tidak sihat .
Digalakkan menjalani senaman yang kosisten untuk mengurangkan masalah ini . Terutamanya senaman menegangkan otot abdomen perlu dibuat sekurang2nya 3 kali dalam seminggu . Selain itu, elakkan makanan berlemak , berminyak , dan berkanji dan buang tabiat merokok dan minum alkohol .
Daripada aspek pemakaian, elakkan memakai pakaian ketat terutamanya dibahgian pinggang dan perut . Untuk wanita , sesuai mengenakan jubah dan baju kurung sementara lelaki sesuai untuk kemeja yang tidak "tuck in" . Namun ini mungkin tidak sesuai untuk kemajlis rasmi atau ke pejabat lantas mengehadkan aktiviti sosial anda .
Dalam kes yang teruk, masalah perut buncit diselesaikan melalui pembedahan 'tummy tuck' dan 'liposuction' yang dilakukan oleh Pakar Bedah Rekonstruktif. Hasil pembedahan agak memberangsangkan .
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by twentytwo Sun 20 Apr 2008, 1:05 pm
AKU RASA SENSITIF SKIT BILA ORG KATA BUNCIT @ BAHASA YG SEDAP SKIT BOROI...KDG2 RISAU GAK NGAN PENAMPILAN DIRI YG DH 'TERKEDEPAN' SKIT NI.KALO MASA AKU AKTIF NGAN BOLA DULU, BERAT AKU CUMA 75KG...TU 8 TAHUN DULU LAA...SKRG DAH DKAT2 90KG...TAPI NASIB BAIK AKU NI TINGGI, SO TAK NAMPAK SGT LA KEBOROIAN TU.
DAN WAT MASA NI AKU TGH BERUSAHA MENGURANGKAN SKIT APE YG TELAH KETERKEDEPAN NI.HARAP2 LEPAS NI DPT LA MAINTAINKAN SKIT..
BSP AKU SKRG PUN DAH TERLEBIH SKIT...
DAN WAT MASA NI AKU TGH BERUSAHA MENGURANGKAN SKIT APE YG TELAH KETERKEDEPAN NI.HARAP2 LEPAS NI DPT LA MAINTAINKAN SKIT..
BSP AKU SKRG PUN DAH TERLEBIH SKIT...
twentytwo- SUPER DUPER SENIOR
- Jawatan : assisstant
Gender :
Jumlah Post : 281
Umur : 46
Tarikh Register : 24/03/2008
Reputation : 0
Points : 6073
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by haikaz_s Sun 20 Apr 2008, 3:13 pm
twentytwo wrote:AKU RASA SENSITIF SKIT BILA ORG KATA BUNCIT @ BAHASA YG SEDAP SKIT BOROI...KDG2 RISAU GAK NGAN PENAMPILAN DIRI YG DH 'TERKEDEPAN' SKIT NI.KALO MASA AKU AKTIF NGAN BOLA DULU, BERAT AKU CUMA 75KG...TU 8 TAHUN DULU LAA...SKRG DAH DKAT2 90KG...TAPI NASIB BAIK AKU NI TINGGI, SO TAK NAMPAK SGT LA KEBOROIAN TU.
DAN WAT MASA NI AKU TGH BERUSAHA MENGURANGKAN SKIT APE YG TELAH KETERKEDEPAN NI.HARAP2 LEPAS NI DPT LA MAINTAINKAN SKIT..
BSP AKU SKRG PUN DAH TERLEBIH SKIT...
pakai la bengkung.....
haikaz_s- KERABAT SENIOR
- Jawatan : MIT
Gender :
Jumlah Post : 496
Umur : 44
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 3
Points : 6096
Character sheet
Mutiara Kata saya: tora-tora
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by twentytwo Sun 20 Apr 2008, 3:24 pm
nti aku try pakai bengkung bini aku bila dia dh abis pantang.hehehe... 
twentytwo- SUPER DUPER SENIOR
- Jawatan : assisstant
Gender :
Jumlah Post : 281
Umur : 46
Tarikh Register : 24/03/2008
Reputation : 0
Points : 6073
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by MLT_hidayah Sun 20 Apr 2008, 4:40 pm
erm...cuba try test laa...ahaksss
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by haikaz_s Sun 20 Apr 2008, 6:28 pm
twentytwo wrote:nti aku try pakai bengkung bini aku bila dia dh abis pantang.hehehe...
try la....rampingkan pinggang ku.....
haikaz_s- KERABAT SENIOR
- Jawatan : MIT
Gender :
Jumlah Post : 496
Umur : 44
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 3
Points : 6096
Character sheet
Mutiara Kata saya: tora-tora
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by zamasy20 Sun 20 Apr 2008, 10:25 pm
MLT_hidayah wrote :
"Dalam kes yang teruk, masalah perut buncit diselesaikan melalui pembedahan 'tummy tuck' dan 'liposuction' yang dilakukan oleh Pakar Bedah Rekonstruktif. Hasil pembedahan agak memberangsangkan ."
Cik Hidayah...cara pembedahan tu kosnye mahal la... Tak dak cara lain ke selain dari pembedahan, senaman, kawal makan @ pakai barut??
Mai habaq kat teman sat...
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
![AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]](https://i.servimg.com/u/f41/09/01/18/51/001_ke10.png "AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]")
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by fadel Sun 20 Apr 2008, 11:14 pm
zamasy20 wrote:
MLT_hidayah wrote :
"Dalam kes yang teruk, masalah perut buncit diselesaikan melalui pembedahan 'tummy tuck' dan 'liposuction' yang dilakukan oleh Pakar Bedah Rekonstruktif. Hasil pembedahan agak memberangsangkan ."
Cik Hidayah...cara pembedahan tu kosnye mahal la... Tak dak cara lain ke selain dari pembedahan, senaman, kawal makan @ pakai barut??
Mai habaq kat teman sat...
......why not u try Masok GYM...
Bila sebut perkataan "Bina Badan", sebenarnya ramai orang yang salah anggap. Bina badan tak semestinya nak jadikan badan tu berotot berketul-ketul. Orang yang menjalani latihan dengan menggunakan peralatan Gym dan ingin memiliki bentuk badan seimbang, juga termasuk dalam kategori tersebuT....!
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by zamasy20 Sun 20 Apr 2008, 11:44 pm
Iye la tu...en fadel...
Kat tempat teman ni mane la ada gym...jauh di luar kota...
Kalau en fadel buat gym..boleh gak teman join sekali...ha..ha..
Kat tempat teman ni mane la ada gym...jauh di luar kota...
Kalau en fadel buat gym..boleh gak teman join sekali...ha..ha..
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by fadel Sun 20 Apr 2008, 11:53 pm
Nak tambah sikit. Kalau ada sesapa....yang berpengalaman dalam bidang bina badan tu bolehlah bagi tips-tips berguna. Kalau dapat masukkan sekali dengan gambar atau ilustrasinya sekali lagi best...kalau bole...tak payah lah gunakn peralatan yg mahal2....simPle2 aje ..gitu2 ajer...
org omputeh ckp HOMEMADE!
org omputeh ckp HOMEMADE!
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by zamasy20 Sun 20 Apr 2008, 11:54 pm
Moh le kite...itu pun en fadel buat gym kat tempat teman...ha..ha..
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by MLT_hidayah Mon 21 Apr 2008, 11:17 pm
owg ckp kalu xnk perut buncit...jgn makan bersulam kan air...selepas makan tunggu 2 jam baru minum air..then jgn tido...buat keje...sit up ker??? btul x???
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by shark-cna Tue 22 Apr 2008, 9:15 am
huhuhu... betoi tu dayah. lg satu makan bila lapar, berhenti sebelum kenyang. x la sebu perut 2 nnt. 
shark-cna- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : MLT
Gender :
Jumlah Post : 655
Umur : 42
Tarikh Register : 27/03/2008
Reputation : 0
Points : 6075
Character sheet
Mutiara Kata saya: Takbir ! Allahuakhbar
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by zamasy20 Tue 22 Apr 2008, 9:40 pm
shark-cna....teman udah guna petua kamu tuu sejak dulu lagi...
tapi idak le pulak menjadinye....
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by MLT_hidayah Wed 23 Apr 2008, 1:31 am
biar lambat asal selamat...usaha tangga kejayaan..heheheh
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by shark-cna Wed 23 Apr 2008, 9:20 am
zamasy20 wrote:
teman udah guna petua kamu tuu sejak dulu lagi...
tapi idak le pulak menjadinye....
huhu yeke.. klu cm ni, kna wat sit up la jwbY. idak pn, kunyah 44 kali masa makan, br telan. ikut sunah nabi. hehe
shark-cna- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : MLT
Gender :
Jumlah Post : 655
Umur : 42
Tarikh Register : 27/03/2008
Reputation : 0
Points : 6075
Character sheet
Mutiara Kata saya: Takbir ! Allahuakhbar
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by suring Wed 23 Apr 2008, 10:44 am
aku setuju ngan pendapat zamasy... tak berkesan pun....ada tak cara lain lagi dayah?
suring- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Negeri :
Jawatan : Timbalan pengarah JKKN.Pahang
Gender :
Jumlah Post : 1723
Umur : 48
Tarikh Register : 28/03/2008
Reputation : 10
Points : 7080
shark-cna- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : MLT
Gender :
Jumlah Post : 655
Umur : 42
Tarikh Register : 27/03/2008
Reputation : 0
Points : 6075
Character sheet
Mutiara Kata saya: Takbir ! Allahuakhbar
MLT_hidayah- KERABAT TEGAR SUPER SENIOR
- Negeri :
Jawatan : juruteknologi makmal perubatan
Gender :
Jumlah Post : 1508
Umur : 40
Tarikh Register : 26/02/2008
Reputation : 3
Points : 6029
Character sheet
Mutiara Kata saya: "WaLaUaPaPUN Yg BeRLaKU..HidUP InI MesTi diTeRusKaN...i dOnT FoRGiVe PeOpLe BecOz I'm WeaK . i FoRGiVe ThEM BecOz I'm StRoNG EnoUGH tO UndERsTaND ThaT eVeRYoNE MaKEs MiSTaKE.."
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by fadel Thu 24 Apr 2008, 2:34 am
fadel:.....Do u know...that...Menghidu (bukan makan) pisang atau epal hijau boleh membantu mengurangkan berat badan......
tau tak perrrr.!
tau tak perrrr.!
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by zamasy20 Thu 24 Apr 2008, 1:38 pm
en fadel...betui ka? pisang ape yang boleh dihidu ?
zamasy20- AHLI KEHORMAT [KERABAT OTAI]
- Jawatan : Misi
Gender :
Jumlah Post : 388
Umur : 64
Tarikh Register : 06/10/2006
Reputation : 0
Points : 6595
Character sheet
Mutiara Kata saya: SENYUM ITU PENAWAR SEGALA DUKA & AWET MUDA..
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by fadel Thu 24 Apr 2008, 3:27 pm
zamasy20 wrote:
betui ka? pisang ape yang boleh dihidu ?
....pisang yg bolE mkn.. jwpnye..
fadel- KERABAT SUPER SENIOR
- Jawatan : *.*
Gender :
Jumlah Post : 603
Umur : 46
Tarikh Register : 04/03/2008
Reputation : 0
Points : 6103
Character sheet
Mutiara Kata saya:
Re: PERUT BUNCIT JEJAS IMEJ
by noni Thu 24 Apr 2008, 8:07 pm
tp,aku suka org lelaki ada perut sikit. 
Tp sikit lah,bukan byk.....hahahaha....................
Tp sikit lah,bukan byk.....hahahaha.................... 
noni- STAFF PEMUDAH CARA
- Negeri :
Jawatan : surirumah takde tangga
Gender :
Jumlah Post : 1148
Umur : 44
Tarikh Register : 28/12/2007
Reputation : 24
Points : 6594
Character sheet
Mutiara Kata saya: KEJUJURAN itu lambang KEIKHLASAN hati............
Page 1 of 3 • 1, 2, 3
Similar topics» Ekzema atopik jejas emosi
» ROP jejas bayi pramatang (kosmo Online)
» CARA KEMPIS PERUT
» Bagaimana dengan imej proffession kita?
» Tiada niat burukkan imej Melaka ? Dr. Chua
» ROP jejas bayi pramatang (kosmo Online)
» CARA KEMPIS PERUT
» Bagaimana dengan imej proffession kita?
» Tiada niat burukkan imej Melaka ? Dr. Chua
Page 1 of 3
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
» 1 januari 2024
» PENDAFTARAN EVENT REUNION JURU X-RAY (BATCH38)
» Langkah cegah osteoporosis buat wanita
» PANDUAN - RUANG NIAGA DAN JUAL-BELI
» patut x juruxray ada elaun kritikal???
» Diploma Lanjutan Sonografi
» nk tukar suka sama suka..
» Bayi disumbat dalam kotak ditemui bernyawa
» 2017 PENUH MAKNA
» FORUM PARAMEDIK 2021
» mari sembang dengan saya
» mn otai2 forum paramedik?
» Photo - Department of Nuclear Medicine, Radiotherapy and Oncology,
» Kenaikan elaun COLA bantu penjawat awam: Cuepacs
» Jawatan Kosong Jururawat
» Dari MeJa KaiNKaPaN
» Koleksi Puisi Fieza | MARI KITA BERPUISI..
» Paramedic.BBFR.Net - Kemerosotan? Respond please!
» Antara Perlembagaan dan Gunung Kinabalu